nie wiem

Wlasciwie ze sztuczek to ja powybierałem sobie te, ktore mi sie podobają (wiekszosc znich jest taka, ze naprawde sie przydaje). Są sztuczki, ktore są naprawde hardcorowe, ale nie wszystkie z nich są skuteczne tylko bardziej widowiskowe, ale takie juz mnie nie jarają. Wogole bez dobrego dryblingu + kontrolą nad piłką nie ma co gadac o koszu ani [...]

To ja odpowiem na pytanie dotyczące skakanki , tak , codziennie poświęć kilkadziesiąt minut na skakankę jeśli chcesz zgubić tkankę tłuszczową , a co do techniki to Lady podała linki , wiem jak wygląda takie ćwiczenie na worku w samotności. Jeśli jest z Tobą ktoś , kto ma pojęcie o boksie , to ujdzie , lecz jeśli bijesz sam , to nie widzisz swoich [...]

Kolego miszkałem przez 4 lata w Holandii obok Maastricht (jeżeli jesteś w temacie to ta informacja Ciwystarczy)i co to jest trawa to ja wiem więcej niż wszyscy wy palący razem wzięci. W Haszbarach bywałem ze znajomymi co weekend ale ja nie paliłem bo to syf i tyle. Więc nie pouczaj mnie proszę. Mimo to pozdrawiam lucek

Na kształt twarzy duży wpływ ma testosteron i sprawne funkcjonowanie kory nadnerczy. Np. są leki steroidowe (nie sterydowe, don't worry) które m.in. rozkręcają działanie nadnerczy, dźwigają też trochę testosteron... niestety wydziela się również kortyzol, co jest efektem ubocznym. Skutkiem brania tych leków jest m.in. szybkie grubnięcie po twarzy [...]

Jacek-to nie jest szczecińskie forum,tylko ogólnopolskie,więc szansa,że trafisz na kogoś z tych konkretnych sekcji i ten ktoś odpowie Tobie na pytania jest bliska zeru.Najlepiej samemu się przekonać jak jest w sekcji,od września,kub października znowu będzie działać. Chłopaków z Combatu 56 znam jeszcze z wojska.Raczej poważnie podchodzą do [...]

ja tam jestem sceptycznie nastawiony do wszystkich innych hcg niz gonasi, to mam prosto z wloskiej apteki i wiem ze dziala pieknie. ale co kto lubi %-) oraz dj, ja ci nie pisalem dawek koksu jakie masz wbijac. sam napisales w swojej rozpisce 500mg deki/week, dlatego napisalem Ci ze przy takiej ilosci deki 750mg/test week to moze byc za malo. oraz [...]

tak ale z zatrzymaniem i na komendę, co do innych czynników dużo podróbek trafiałem, miałem kontuzje naderwany mięsień przez który nie mogłem długo ćwiczyć i sporo pospadało obecnie wracam do formy . Czy ja wiem czy tak mało ludzie też biorą na okrągło i za bardzo im nie idzie w TS myślę że wynik w granicach 660kg RAW w wadze do 93kg. ni i przy [...]

"Jesli bedziesz bardzo duzo jadl i sie w ogole nie ruszal to niestety pewnie tak bedziesz wygladal." Doskonale zdajes sobie z tego sprawę dlatego napisałem - DIETY i Cwiczeń... za******lałem swego czasu 5 razy w tyg na treningi basketu więc wiem o co chodzi...

wakacje są dobrze wiem co to all inclusive - i tak się nie powstrzymasz chudy ser - chudy twaróg, serek wiejski. oliwa z oliwek ok. a co jeszcze? tak jak piszesz - ryby, owoce morza. Jajka.

Baczność kotyWujek z rocznika 72 tu bedzie rządził Wiem,że powiecie,że ludzie tak długo nie żyją Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-10-24 11:37:11

ja zawsze u siebie trenowałem bo ze szczecina nie jestem, ale jak już mieszkałem w tym roku zanim wyjechałem to na AZS śmigałem bo mi się studiować zachciało %-) a teraz jak wrócę to nei wiem gdzie na siłke się wybiorę, ale na pewno będę w szczecinie. więc zobaczymy hrhr %) Zmieniony przez - beerciik w dniu 2013-08-04 20:43:04

Witam serdecznie. Po wielkich pochwałach i nienagannych recenzjach jaki zbiera Ławka MH-L115 na forach i innych stronach internetowych sam zdecydowałem się na kupno. Pierwsze wrażenie - lekkie rozczarowanie. Wiem że cena jest atrakcyjna i w tej cenie raczej nie znajdzie się nic lepszego i bardziej solidnego. Ławka prezentuje się ładnie, sprawia [...]

Ktos kto cwiczyl Chodaka i nie ma pojecia o treningu z obciazeniem ( wykorzystywanym w crossie) powinien najpierw przejsc przez ocene i przygotowanie do czegos takiego. W poscie nr 1 nie ma opisu cwiczen tylko 4 serie po 6 min. Jakos nie widze dobrego przejscia od podskokow do zarzutow. Na diecie 1700 to sie miesa nie zbuduje. Z obciązeniem [...]

No wiem wiem. ze tym sie uzupełnia dietę ale czy to pomaga? Sorry nie wiedziałem ze niemożna wrzucać z innych sklepów

No wiem wiem. ze tym sie uzupełnia dietę ale czy to pomaga? Sorry nie wiedziałem ze niemożna wrzucać z innych sklepów a co ma robić? wspomaga łatanie dziur w diecie tylko że najpierw trzeba ją mieć

Czym się kieruję? -czuję się pewniejszy siebie, co nie znaczy że się spinam -kocham to, czuję się od tego uzależniony, wolał bym stracić dziewczynę niż możliwość treningu "dom ci się rozpadnie, auto ukradną, dziewczyna cię zostawi, ale mięśnie zostaną" nieco przerobiony cytat, ale własny. -każdy minimalny progres jest wielkim sukcesem [...]

a dla mnie to to kiedy patrze w lustro i nie mogę się nadziwić że człowiek to tak niesamowicie skomplikowana i intrygująca maszyna. Czuć boski pierwiastek. I jeszcze to uczucie po skończonym Martwym Ciągu. Jestem wyczerpany, ledwo przytomny ale często śmieje się sam do siebie bo wiem ze osiągam nieosiągalne i przekraczam bariery.

moje wypowiedzi nie sa wazne. malo wiem o saa. ale jasne jest, ze jak sie truc 3 razy srednio to lepiej raz a do rzeczy. e-lite raz tak napisal o piwie. lepiej raz wypic 6 piw niz 2 razy po 3. gosc ma wage i doswiadczenie z tego co pisze. a takie smarkanie, ze prop z winem jest dobre dla 18-latkow co waza 70kg. i tu nie trzeba miec duzej wiedzy [...]

wręcz przeciwnie - lepiej zająć się dietą i odżywianiem niż spędzać 4 godziny na siłowni, bo to dieta w 90% odpowiada za wyniki. Wywal z "treningu" te ciśnieniowe bajery, roletiki czy co tam robisz, zrób porządny trening siłowy, zajmie Ci z rozgrzewką godzinę. Masz 3 godziny zaoszczędzone na robienie jedzenia. I jeszcze dodam, że chcieć to móc [...]

hehe wiem wiem ze im wyzszy tym lepiej na sprintach! ale nie zgadzam sie z tym ze na 25 płynie sie wolniej! bo nadrabiasz na nawrotach